Dit sidste vægttab!
Klient
transformationer
1
Udfyld kontaktformularen
Du vil blive kontaktet inden for 24 timer.
2
Du bliver kontaktet
Vent på at blive kontaktet - for en uforpligtende samtale om dine mål og ønsker.
3
Start dit forløb
Du er klar - vi finder sammen den bedste løsning for dig.
Hvad får du
på dit forløb?
Træningsprogrammer skræddersyet til dig
skræddersyet træningsplaner til dit mål og niveau
Dine egne tilpassede kostplaner
Madplaner, opskrifter og beregnet kalorie, vitamin og mineral indtag
Sammen tracker vi din proces
Tracker til søvn, skridt, træning, vaner og meget mere
Løbende kommunikation og coaching
Chat funktion med personlige beskeder og redskaber
Dig i fokus -
gør det nomral skrift
Velkommen til Din Transformationsrejse! Er du klar til at tage kontrol over dit liv? Som din coach tilbyder jeg en holistisk tilgang til sundhed og velvære, hvor vi sammen arbejder mod dine mål. Uanset om du ønsker at tabe dig, ændre dine dårlige vaner eller forbedre dit mentale velvære, er jeg her for at guide dig gennem hele processen. Ud af hoved og ned i kroppen - Jeg lærer dig at træne fordi du elsker din krop og ikke fordi du hader den.
Jeg tilbyder en holistisk tilgang til træning og velvære, der dækker kredsløbs- og styrketræning tilpasset dit niveau og mål, kost- og ernæringsvejledning med fokus på langsigtede vaner, samt vanecoaching til at ændre usunde mønstre. Jeg hjælper dig med at forstå din kost og håndtere følelsesmæssig spisning, samtidig med at vi arbejder på dit mentale velvære gennem mindfulness og stresshåndtering. Som certificeret yogalærer inkluderer jeg også vejrtrækningsteknikker, afspænding og smidighedstræning.
